İstediğiniz kadar yiyebileceğiniz 100 besin

« Aç kalarak zayıflayamayız » Doktor Pierre Dukan, araştırmaları boyunca, eşsiz besin değerleri tasiyan ve organizmamız için gerekli 100 izinli besinleri belirledi: hem protein olarak zengin hem de yağ ve karbonhidrat oranı düşük. Bu besinler, Klasik Dukan metodunun 4 evresinin her aşamasında ve Aşamalı Beslenme programının tamamında, özgürce seçilerek yenebilir. 72 hayvansal besin: Atak evresinden itibaren […]

Hastane çıkışı yanınızda olması gereken on şey

Çok beklediğiniz yavrunuzu kucağınıza aldınız ve evin yolunu tutacaksanız yanınızda olması gerekenleri yazıyorum. Battaniye (mevsime göre alınmalıdır) Bir çift bebek takımı (çorap da olmalı) Bir çift tulum (mevsime göre alınmalıdır) Bir çift zıbın veya çıtçıtlı badi (mevsime göre alınmalıdır) Bir çift eldiven (mevsime göre alınmalıdır) Bebek bezi Islak mendil Pişik kremi Mendil Biberon ve emzik

Kız çocukları kime düşkün olur?

Kız çocuklar neden babalarını daha çok sever? Çünkü anneler yasaklar, babalar serbest bırakır. Çünkü anneler eleştirir, babalar iltifat eder. Çünkü… Anneler, bilerek ya da bilmeden kızları ile rekabet halindedirler. Kızlarını eleştirirler, düzeltmeye çalışırlar, kendi gençliklerinde olamadıkları kadını yaratmaya çalışırlar. Ya da tam tersi, kendi olamadıkları kadını o da olamasın isterler. Babalar ise kızlarıyla yarışmazlar, onları […]